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新闻动态
穿鞋要穿出健康
发布日期:2011-09-06

     “如何跟上鞋的流行时尚是一种技术,而如何穿的好、穿的健康则是一种知识。
  缓冲垫:全鞋内底面都应该放置鞋垫,可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立时间很长的话,应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫,这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子,承担的工作是提供良好的缓冲,吸收地面对足底的震荡冲击力,可作为足底脂肪丢失的替代物。新最容易磨脚的两个地方,一是脚后跟,一是大脚趾外侧。用湿毛巾在磨脚的子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把磨脚的地方敲击平整,子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
 关注鞋倾斜的角度:斜坡过渡的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过渡的斜坡的陡度,足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合,适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。
  用热水泡脚:用热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,很好地缓解疼痛。泡的时间不必太长,15分钟就可。
 

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